於是乎在下午的時間，蘇銘除了出門拿了趟，送達到門店的超大電飯鍋和高壓鍋快遞之後，便全身心的投入了肝功法的大業之中。

好在他居住的小區不是那種老舊小區，不然功率高達4000多的超電飯鍋，憑老舊小區沒有改建的電路，還真不一定帶得動。

有了超大電飯鍋的加持後，蘇銘便不用花費太多的時間，浪費在淘米做飯上面，只需要餓了就吃即可。

三個小時一晃而過之時，依舊沉浸在八部金剛功習練狀態的蘇銘，其個人面板之上體質和壽命兩個數值，紛紛往上跳動了下。

沒管個人面板上的屬性變化，這會他依舊在習練八部金剛功中無法自拔，除非胃部發出抗議，否則他是不會停下來的，這種時時刻刻都能變強的感覺，實在是太爽了。

就這樣吃飽了習練、餓了接着吃，當時間來到晚上11點之際，正在習練過程中的蘇銘，突然感覺腦海中一片清涼，一時間思維狀態都活躍了不少，同時其體內的氣血在一股暖流的作用下，逐漸凝聚出了一絲如同武俠小說中真氣一樣的力量。

察覺到可能是突破八部金剛功第二階段後，他這才停下了習練的動作。

【個人面板】

姓名：蘇銘

壽元：23/91

體質：1.2

精神：1.1

功法：凡·八部金剛功~3級登堂入室·1/300。

境界：凡·明勁

「明勁，傳武境界劃分嗎？那麼往後應該就是暗勁、以及化勁。」

感知到體內的力量，在掃了眼個人面板的境界欄，蘇銘心中多個念頭快速的閃過，對於自身體內的力量，他並不認為是武俠小說中描述的真氣，反倒是更偏向於玄幻小說中，由人體自身氣血凝練而出的氣血之力。

也就是說這玩意不能輕易用，否則容易造成氣血虧空，除非有高質量的能量對自身進行補充。

單單靠人體本身，從食物中提取營養凝聚氣血之力，那絕對是一個費時費力且費命的活。

對於面板上面體質方面只增加了0.2點，他倒是沒感覺到什麼意外，前面第一階段八部金剛功增加0.2點體質，可能是由於他本身的底子在，加上不屬於突破上限。

現在的話是直接打破1點的上限，自然沒那麼容易。

將體內那絲氣血之力運轉到手部的時候，蘇銘發現自身的手掌膨脹了一圈，同時其心中有股強烈的感覺，那就是他這一掌下去，碎塊磚頭什麼的問題應該不大。

沒用自家桌子做實驗，他直接將那絲氣血之力，重新融入了體內氣血之中，這凝聚一絲氣血之力可不容易，沒必要用來拍桌子。

把電飯鍋以及高壓鍋刷洗了一遍之後，蘇銘計算了下今日食材的用量。

肉食方面，他烹飪了四斤左右，大米的話消耗了大約15斤，然後蔬菜有個幾斤。

綜合算下來15斤大米煮熟有30斤白米飯左右，然後