大宋的皇家典籍果然十分豐富，曾雲風在其中找到了很多關於武學以及道學佛家的理論，並從中汲取了一部分作為武學根基。
曾雲風還在很多醫學典籍中發現自己原先所發現的經脈脈絡，在這些醫學典籍中也略有提及，這讓曾雲風欣喜異常。
於是一場關於經脈修鍊就此開始，曾雲風在離開桃花島之前就已經打通了很多經脈。
經過這一段時間的修行，終於已經到了曾雲風打通任督二脈中其中一個任脈的關鍵時刻。
任脈是奇經八脈中貫通氣海的一個重要經脈，根據黃藥師所說打通此經脈，就能讓真氣增加至少一倍，曾雲風對此報之以極為濃厚的期待，經過一番的修行之後，曾雲風準備正式開始打通任脈。
任脈的打通可以說是水到渠成，並沒有花費曾雲風的什麽功夫，因為多年的習武的積累，任脈貫通十分輕易他就做到了。
在修史館曾雲風不僅發現了很多道家典籍佛家典籍，還有一些黃教典籍，其中就有十分出名的龍象般若功，其中提到的理論和曾雲風原先所學的武學理論完全不一樣。
龍象般若功所提及的並不是煉精化氣，而是化氣為精，融於自身，這才有了其中的練到三層七層十層所體現的十龍十象之力，這是對身體的精鍊。
而且這曾雲風在很多道家典籍的也看到了類似的說法，看來武功不僅僅是練精化氣，也需要化氣養身。
經過一番整合，曾雲風融合了道家的佛家的以及龍象般若功的一部分，創立了一部新的內功心法，用於孕養自身身體的五臟以及身體的各個經脈，來提高身體的精氣。
提高身體精氣並不僅僅是孕養而已，根據曾雲風師父黃藥師所說，未達到先天之前，人體不能夠從外界直接攝取天地元氣，以滋養自身，那麽只能從食物以及藥物中攝取精華，來進行蘊養。
於是乎最近曾雲風的飲食結構就發生了很大的改變，結合了現代的一些生理學的要素，曾雲風開始對自己的膳食進行調整，盡量補充蛋白質脂肪維生素，以及各種微量元素。
補充的量是一般正常人的三到四倍，曾雲風把自己從這幾門功夫中提煉而形成的功夫叫做滋陰功，這種功夫的前期見效非常之快。
在曾雲風開始修鍊這門功夫的前半個月，身體就開始發生巨大變化，曾雲風將這門功夫一共分為九層，每三層，就是一個量級。
前半個月，曾雲風的身體出現虯結的肌肉，身體脂肪含量快速下降，身體肌肉開始大量增多，身軀漸漸魁梧，並且身高長高了大概五到六公分。
後面兩個月，身體肌肉開始漸漸收束到一起，形體並不像原先那麽魁梧，頭髮生長速度和指甲生長速度開始加快，在第四個月，這門功夫終於到達第一個量級第四層時，發生了根本性的轉變。
曾雲風的單手力量估計已經達到了1500斤，可是